IL DIAMANTE - ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA E CULTURALE - Via G.Colombo 5 - Camparada/Lesmo - 347.7282350



YOGA IN GRAVIDANZA, YOGA DOPO PARTO




LUNEDI GIOVEDI VENERDI/SABATO
9.30 - 10.30
YOGA DOPO PARTO
con Marcella
11.00 - 12.00
YOGA in GRAVIDANZA
con Marcella
1 SABATO al mese
10.00 - 11.00
“CERCHIO di Heilung”
1 VENERDì al mese
14.00 – 16.00
“Una tisana tra mamme”
Incontri dedicati alla maternità
18.30 - 19.30
YOGA in GRAVIDANZA
con Marcella



QUOTA ASSOCIATIVA
ANNUALE-ASSICURAZIONE
25,00 €
Yoga in Gravidanza
e
Yoga Dopo Parto:

TESSERA DA 5 INGRESSI
75,00 €
“Una Tisana tra Mamme”
INCONTRI GRATUITI
con il pagamento della sola
QUOTA ASSOCIATIVA
ANNUALE-ASSICURAZIONE
25,00 €

“Cerchio delle Donne”
10,00 € a incontro


YOGA in GRAVIDANZA
Il termine Yoga significa unire/legare e quale legame è più intenso di quello tra madre e figlio. Intensificando l'ascolto del proprio corpo che si trasforma, attraverso pratiche di respiro e sequenze specifiche, la donna si avvicina al momento del travaglio e ad accogliere con consapevolezza il cambiamento del proprio corpo. Lo yoga, nella consapevolezza, aiuta a mantenere salute e benessere fisico, a trasmettere pace e libertà al corpo e alla mente della futura mamma; attenuando i disturbi legati alla gestazione, tonificando e rendendo più elastica la muscolatura e scioglie le tensioni del corpo. Avendo goduto i benefici dello yoga durante la gravidanza, nel travaglio sarà più facile distaccarsi dal mondo esterno, per immergersi nel mondo istintivo interiore. Tutto questo perché si sviluppa una flessibilità non solo fisica, ma anche mentale che renderà più naturale il momento del parto.

YOGA nel DOPO PARTO
Yoga dopo parto aiuta a mantenere il corpo elastico, a contrastare quella comune sensazione di rigidità alle gambe, al bacino, alla parte bassa della schiena e alle spalle. Yoga dopo parto porta a ritrovare l'equilibrio psico-fisico messo in difficoltà dal parto e dalle sue fasi immediatamente successive. Yoga dopo parto può risultare molto efficace per prevenire la solitudine della neo-mamma portandola a concentrarsi su se stessa e a ritrovare il proprio centro, in questo modo, diventa più semplice entrare in contatto con le proprie emozioni sia quelle espresse sia quelle non ancora elaborate, e superarle. Yoga dopo parto è un momento condiviso con il proprio bebè.




...UNA TISANA TRA MAMME... una volta al mese venerdì ore 14.00



E’ un momento di condivisione aperto a tutti, sorseggiando una tisana ascolteremo
le nostre esperte le quali ci daranno l'opportunità di affrontare alcune tematiche
di quotidiana responsabilità che ognuno di noi si ritrova ad affrontare
nel momento in cui intraprende il cammino della genitorialità.



- Psicologa psicoterapeuta dr.ssa Francesca Boracchi, riconoscere senza paura la stanchezza causata dalla gravidanza, dal parto e nel dopo parto
- osteopata Francesca Tieghi possibile intervento per il neonato per affrontare difficoltà di varia natura nella prima fase di crescita del bambino, es: coliche, inizio fase motoria
- Educatrice Daniela Magni e pedagogista Clea Dos Santos per affrontare il distacco dalla mamma e l'importanza di un ambiente sereno come asilo nido, libertà di sperimentazione ed osservazione delle fasi dello sviluppo del bambino che cresce con metodo Montessori
- Consulente del portare Maria Laura Mazzola illustrerà l'uso, i vantaggi, la pratica dei pannolini lavabili e delle fasce porta bebè
- Doula Nadia Barbi conosceremo la figura come accompagnamento alla nascita, all'allattamento e svezzamento.
- “BIMBI SICURI” associazione salvagente potrete imparare le Manovre di Disostruzione Pediatriche e i consigli utili per la Sicurezza dal momento della nascita del bambino



Il cerchio di HEILUNG, guarigione



Cicli di incontri...tra donne... per conoscere insieme la forza della trasformazione della vita NEL CERCHIO l’energia sottile si purifica entra in comunicazione col Sé tramite il Viaggio al fine di ricevere risposte, messaggi, equilibrio per la costruzione della propria architettura interiore dell'Anima. Il cambiamento si può manifestare anche a seguito di una perdita di un frammento di Anima, dovuto a causa di un trauma particolarmente doloroso. Il cerchio , agendo sul piano spirituale, può ritrovare la parte che si è scissa dall'Io per ricondurla alla sorgente liberandola dalla mancanza di energia. Siamo tutti parte di un creato siamo tutti in connessione con ogni essere vivente e perchè ognuno di noi possa avere il proprio ruolo si deve attuare una evoluzione per svolgere la propria missione.

UN SABATO AL MESE ORE 10.00-11.00
PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI : MARCELLA BRUNO