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YOGA - Corsi adulti

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Lo scopo della pratica yoga è il benessere fisico, respiratorio e mentale

Si utilizzano tecniche di movimento (posizioni statiche e dinamiche), di respiro, rilassamento e di concentrazione. Si lavora sul corpo con progressivita' e sempre nel più completo rispetto di quelle che sono le possibilita' individuali.
Si ottiene:

Si ottengono anche benefici a livello respiratorio e mentale:
  • il respiro si riequilibra, si libera, si allunga, diventa più completo;
  • la mente diventa più calma, aumenta la capacità di concentrazione e di attenzione.
GIORNO ORARIO INSEGNANTE
LUNEDì 11.00-12.15
19.00-20.15
20:30-21:45
Annalisa
Lorenza
Lorenza
MARTEDì 11.00-12.15
13.15-14.30
18.30-19.45
20:00-21:15
Lorenza
Yleana
Lorenza
Lorenza
MERCOLEDì 09.00-10.15
13.00-14.15
17.00-18.15
18.30-19.45
Lorenza
Lorenza
Yleana
Yleana
GIOVEDì 19.00-20.15
20:30-21:45
Barbara
Barbara
VENERDì 08:30-09:45 Yleana